Alakítsd át a tested, nyugtasd meg az elméd

Fedezd fel a jóga örömét minden szinten Marosvásárhelyen! Legyen szó kezdőkről vagy tapasztalt jógázókról, személyre szabott és kis csoportos óráim az egyedi igényeidhez igazodnak. Mint tanúsított és szenvedélyes jógaoktató, segítek neked egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmód elérésében—a saját tempódban.

Fedezd fel az órákat

Yoga Courses

Happy Members

User Satisfactions

Gyógyító kövek

Természetes kristályok, amelyekről úgy tartják, hogy elősegítik a fizikai, érzelmi és spirituális jólétet, a föld energiájának felhasználásával az egyensúly és harmónia helyreállítására.

Hangterápia

Egy holisztikus gyakorlat, amely nyugtató rezgéseket és frekvenciákat használ olyan hangszerekből, mint az éneklő tálak, gongok és hangvillák, hogy elősegítse a relaxációt, csökkentse a stresszt, és helyreállítsa az elme és a test egyensúlyát.

Javítja a testtartást

A jóga javítja a testtartást azáltal, hogy erősíti a törzs-, hát- és vállizmokat, miközben növeli a rugalmasságot és a testtudatosságot.

A szőnyegen tanult leckek

A szőnyeg az a hely, ahol a jóga találkozik az élet bölcsességével. A szőnyegen szerzett felismerések és meglátások révén feltárja, hogyan inspirálhat a jóga gyakorlása növekedést, egyensúlyt és tudatosságot a mindennapi életben.

Hagyományos jóga

Egy időtlen gyakorlat, amely ötvözi a fizikai testtartásokat, a légzéskontrollt, a meditációt és az etikai elveket, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek között.

Mentális előnyök

Mélyreható mentális előnyök, beleértve a stressz csökkentését, a fókusz javítását, az érzelmi ellenálló képesség növelését, valamint a nagyobb nyugalmat és tisztánlátást.

A jóga követelményei

Minimális felszerelés—csak egy kényelmes matrac, légáteresztő ruházat és egy nyitott elme.

Ajánlott heti órák

Orakinalat

A jóga egy művészet. Egy művészet, amely segít újra felfedezni önmagad és jobban megismerni magad. Ne siettesd ezt a folyamatot—itt vagyunk, hogy vezessünk téged. A jóga gyakorlásához nincs szükség tapasztalatra vagy rugalmasságra. A jóga mindenkié. A cipőinket és a gondjainkat az ajtó előtt hagyjuk.

Mindfulness and Gentle Yoga (Every Friday)
March 14 @ 7:00 pm - 8:00 pm
All-Levels Yoga (Every Saturday)
March 15 @ 10:00 am - 11:00 am

Workshopok

Kozelgoworkshopok

Fedezd fel közelgő jóga workshopjainkat, amelyek célja, hogy elmélyítsék gyakorlásodat, elősegítsék a relaxációt, és inspirálják a fejlődést. Legyél akár kezdő, akár tapasztalt jógázó, ezek a workshopok lehetőséget nyújtanak új technikák elsajátítására, olyan területekre való összpontosításra, mint a mindfulness, a rugalmasság vagy az erő, és egy támogató közösséghez való kapcsolódásra. Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy magasabb szintre emeld jóga utadat—foglalj helyet még ma!

February

Mini Workshop: Yoga for Posture

Betty Tundik

View Details

March

Mini Workshop: Mindfulness for Busy Lives

Betty Tundik

View Details

View All calendar

Kérdésed van a jógaóráinkról? - Kíváncsi vagy, melyik jógaóra illik hozzád? Szeretnél többet megtudni az óráinkról? Nyugodtan vedd fel velünk a kapcsolatot, és beszélj közvetlenül az oktatóval—itt vagyok, hogy minden lépésnél támogassalak a jóga utadon!

Book Class